2005年01月09日
NO.3 ステップ
ジャブに移る前に今回は前回のスタンスを使ってステップイン、ステップアウトの練習をしましょう。腰に手を置いて、かかとを上げ、後ろ足の親指あたりで蹴って前に出ます（ステップイン）。ステップアウトはその逆です。前足で蹴って後ろにさがります。ステップアウトの時も前足の親指辺りで蹴って後ろにさがった方がステップしやすいと思います。僕は前足のかかとも上げています。それはかかとを上げている方がフットワークが使いやすいからです。皆さんも慣れてきたら試してみては。
投稿者 Eriya : 17:19 | コメント (0) | トラックバック
2004年12月31日
NO.2 上半身の構え
今回は上半身の構えについて話します。まず、顎をひき背筋を猫背にします（背筋が立ちすぎないようにしましょう）。腕は正面から見て、数字の「11」になるように垂直に立てます。カタカナの「ハ」のように肘が開きすぎないように注意しましょう！得に初心者の人はガード（腕の構え）が落ちやすいので注意しましょうね！
投稿者 Eriya : 11:18 | コメント (0) | トラックバック
2004年12月25日
NO.1 スタンス
今日から初心者のためのボクシング講座を掲載していきます。よろしくお願いします！ボクシングを始めたばかりの人がラウンドボクシングスクールで習ったことを家に帰ったら忘れてしまったとか、休みがちで忘れてしまった人または、習ったことを家で復習したい人などに役立つと思います。また、それ以外の人も読んでくれると幸いです。
第１回目としてボクシングのスタンスについてから話したいと思います。まず、足を肩幅に開きます。次に利き足をまた、肩幅分（またはもう少し）後ろに下げます。そして、体全体を約45度、利き手側にずらします。後ろ足はかかとを上げ、親指と親指の付け根辺りで立ちます。脚は内股で、膝は少し曲げた状態がベストです。これが、ボクシングのスタンスです。どんな風に動いてもこのスタンスが崩れないように気を付けましょう！
↑オーソドックスのスタンス